להגיע לתוצאות בכל זמן ובכל מקום

אימוני כוח אפקטיביים לחיטוב ו/או להעלאת מסת שריר וירידה באחוזי שומן יכולים להתבצע מכל מקום. כתלות בהעדפת ובנוחות המתאמן/ת, יחד נבחר את הסביבה הכי נכונה בה אפשר להוציא לפועל את תוכנית הכושר והליווי בהתאם למטרה שהצבנו.

 

יש מתאמנים שפורחים בחדר הכושר הממוזג והמאובזר ויש כאלו שיעדיפו להתאמן באוויר הפתוח או בבית בעזרת ציוד פונקציונלי כזה או אחר. בכל אחת מהאופציות אפשר להשיג תוצאות איכותיות ולעבור שינוי משמעותי. המטרה היא להיפטר מהמילה ״דיאטה״ ופשוט לסגל אורח חיים בריא ומאוזן שמאפשר גם להיראות טוב, להרגיש מצוין ולהמשיך ליהנות מהחיים.

 

איך זה עובד?

 

עושים שיחת ייעוץ ללא עלות בה נכיר יותר לעומק, נגדיר מטרות, נבין את ההיסטוריה של המתאמן/ת ונבחר מבין תוכניות הכושר המוצעות את המתאימה ביותר כך שתשרת את המטרות בצורה המקסימלית. לאחר מכן ניפגש לאימון ראשון בו נבנה תוכנית מותאמת אישית ברמה הגבוהה ביותר עם ליווי והכוונה לטכניקה מושלמת. בין השאר נגדיר תפריט (בשת״פ עם תזונאית קלינית) ואפילו את הקנייה הראשונה בסופר נעשה יחד! משם נמשיך לליווי וזמינות מוחלטת בוואטסאפ בכדי להבטיח דבקות בתוכנית והסרת ספקות.

 

לכל אחד/ת משמעת עצמית שונה, יכולת התמדה מגוונת ואתגרים מורכבים בדרך להגעה למטרה – לכן חשוב להבהיר שהצלחת התוכנית תלויה במתאמן/ת לא פחות מאשר במאמן: הצלחה משיגים יחד עם הבנה שזה מרתון ולא ספרינט.

 

המטרה היא להתוות דרך ולתת כלים פרקטיים לאורח חיים בריא יותר, המלווה בשגרת אימונים איכותית ומקצועית ובתזונה נכונה ומותאמת מטרה. שם המשחק הוא איזון: לא צריך דיאטה כדי להרזות, לא צריך להיות רעבים כדי להיראות ולהרגיש טוב יותר.